Beratung und Therapie als  

              Onlineangebote

 

 Die Therapie / Beratung erfolgt sowohl in Präsenz wie auch als Onlineangebot.

 

Warum online-Therapie / Beratung ?

 

Mittlerweile belegen unzählige Studien, dass online-Psychotherapie und online-Beratung ähnlich hoch wirksam sind wie persönliche Angebote und eine herkömmliche Psychotherapie bzw. Beratung. 

 

Die therapeutische Beziehung, die ein Hauptwirkfaktor in Therapie und Beratung ist, ist in Onlinetherapien genauso gut und stabil wie in der Therapie vor Ort.

 

D.h. auch über das Internet ist eine positive, tragfähige therapeutische Beziehung zwischen uns möglich.

 

Dabei bewerten viele Betroffene die therapeutische Beziehung  bei  der Onlinetherapien als unterstützend, intensiv und persönlicher.

 

Für viele Betroffene ist es bedeutsamer, die richtigen Hilfestellungen zu erhalten und sich kompetent begleitet zu fühlen.  

 

Manchen Menschen fällt es zu dem Online leichter, sich zu öffnen und über intime Dinge zu sprechen als im Setting Vorort.

 

Meine psychologische und therapeutische Online-Hilfe hat einige Vorteile:

  • Oft mangelt es an psychotherapeutischen Plätzen am Wohnort, und Menschen finden keinen geeigneten Psychotherapeuten/Psychotherapeutin.
  • Online ist dies wesentlich einfacher.
  • Die Wartezeit ist dadurch kürzer.
  • Wenn Sie viel beruflich unterwegs sind, es weite Anfahrtswege gibt oder Deine familiäre Situation dies nicht ermöglicht, dann kann Online-Psychotherapie, Online-Beratung  und MPU Vorbereitung von  sinnvoll sein.
  • Wenn Sie aus psychischen, körperlichen oder gesundheitlichen Gründen Ihr  Zuhause  nicht verlassen können dann ist Online-Therapie der richtige und effektivste Ansatz 

  • Im Zuge der Covid-19 Pandemie habe ich recht gute Erfahrungen sammeln dürfen, mit Onlinekonferenzen zu arbeiten. Was sind die Voraussetzungen für online-Therapie und online-Beratung?                                                                                Ein PC, Notebook, Tablett oder Smartphone mit Internetzugang, welches Du abstellen kannst
  • ein stabiles und durchschnittlich schnelles Internet eine Videocam mit Mikrophon
  • Lautsprecher oder Kopfhörer einen Raum, in dem Sie ungestört und sicher bist und in den Sie sich zurück ziehen können. 
  • Ein gemütlicher Platz in diesem Raum, eventuell ein warmes Getränk, ein Glas Wasser, ein Packerl Taschentücher 

  • Wann ist das online-Angebot nicht sinnvoll?

    • bei akuter Suizidalität und schweren Krisen
    • bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung
    • wenn Du in einer toxischen Partnerschaft lebst und Dich zuhause nicht sicher fühlst
    • wenn Du psychotisch oder wahnhaft bist oder zu starken dissoziativen Zuständen neigst

    Selbstverständlich gelten auch online die strenge Verschwiegenheitspflicht und der Datenschutz.

     

    Ich freue mich auf Sie !

 

 

 

 

 

         Beratung / Therapie in Bewegung

       beides wird von Ihnen als Behandlung 

                                 angesehen!!!

Sollten wir in gemeinsamer Nähe wohnen, gibt es auch die Möglichkeit, die 

       Beratungs- oder Therapiegespräche 

                     im Freien zu führen. 

Denn mit Hilfe der Bewegung ist es machmal leichter, sich auf sich selbst zu konzentrieren und über tiefergehende kritische Situation zu sprechen. In der Natur werden zusätzlich neue, positive Impulse geweckt.

 

                                                                             

                                            Die Beratung  per Präsenz und Online

Ich biete diese Kombination an, weil ich im Rahmen meiner mehrjährigen Berufspraxis besonders durch die Pandemie festgestellt habe dieses die beste und vorteilshafte Lösung für Sie und mich ist. Denn eine Videoberatung ist negativ wenn wir uns nicht persönlich im Erstgespräch und in weiteren Gesprächen kennen gelernt haben.Daher sehen wir uns immer im Wechsel von Präsenz und Videogespräche.

Der Vorteil dieser  Methode bestehen in der räumlichen und zeitlichen Flexibilität. Die Beratung per Video kommt dem niedergelassenen, psychologischen Setting am nächsten. Wir sprechen synchron und haben die Möglichkeit, uns gegenseitig zu sehen. Dabei entsteht, wie auch im direkten Kontakt eine Beziehung. Trotzdem profitieren Sie weiterhin von den Vorteilen, wie örtliche und zeitliche Flexibilität. Denn Sie bestimmen den Termin größtenteils. 

Sie können von überall aus je nach Ihrer Zeit  Ihr Smartphone oder Laptop benutzen. 

 

 

                                                              Kurzberatung per Telefon

 

Wie auch bei den anderen Kommunikationsmöglichkeiten, haben Sie beim Telefonieren den Vorteil, örtlich und zeitlich flexibel zu sein. 

 

                                                                    

 

 

 

 

 

 

               

                         Corona Unterstützung

Die Zeiten der Pandemie zeigen immer deutlicher welche Schäden durch die Lockdows von 2020 bis 2022 angerichtet wurden.

Noch heutzutage können viele Menschen die an Covid Long Covid und Post Covid Leiden diese durch die Spritzen erzeugte Erkrankung nicht bewerkstelligen.

Die psychischen und körperlichen Folgen sind verheerend. 

Umgang mit den psychischen Folgen der Corona Pandemie.

 

Eine Situation, wie wir sie derzeit erleben, löst bei vielen Menschen Unsicherheit aus; Reaktionen, wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, aufdrängende negative Gedanken, Ängste und fehlender Antrieb und anderes mehr können vorkommen und sind normal. Ich helfe  Ihnen auch in dieser Situation. 

 

Darüber reden:

Sie spüren die Machtlosigkeit. Alleine gelassen, im Regen stehen gelassen, ohne Perspektive. Sie wollen vermitteln, dass am Ende alles gut wird, obwohl Sie insgeheim vielleicht andere Gefühle beschäftigen. Hinzu kommen die unten genannten Punkte:

  • Sie fühlen Ihre Machtlosigkeit.
  • Das Gefühl, der aktuellen Situation nicht gewachsen zu sein.
  • Das Gefühl, dass dies nichts mehr damit zu tun hat, warum Sie Ihr Business ursprünglich gegründet haben.
  • Das Gefühl, besser im  alten Job geblieben zu sein.
  • Der Drang aufzugeben und etwas Leichteres zu versuchen.

Ich bin für Sie da, um dies alles  zu besprechen und stehe Ihnen mit Rat und Hilfe zur Seite. Denn die Zeit der Covid Unsicherheit stellt eine ganz besondere Herausforderung dar. Gerne unterstütze ich Sie bei Themen wie aufdrängenden Gedanken.